StyleDelo

Интервью : Мария Пяткова Фотографии из личного архива Романа Милованова -Роман,как давно Вы пропагандируете здоровый образ жизни? Вы сами пришли к этому? Кто стал для Вас примером? -Впервые о том, что в этом мире не всё так прозрачно, как нам объясняют с детского сада, я начал осознавать к 25 годам. И мощным толчком и мотивацией стало скоропалительно ухудшающееся здоровье. Самыми мощными и ощутимыми факторами, были разрешенные яды современности - алкоголь, табак. Нет, я не успел себе заработать проблем с печенью и легкими, - я просто начал постоянно болеть, так часто, что это начало бросаться в глаза. Смело могу заявить, что яркие перемены начались с подачи таких активистов осознанности - Жданов, Петров, Ефимов. Они одними из первых окунули меня в реальность. Дальше сработало любопытство, больше информации - больше интерес, новые уровни осознания. -Как и чем можно сподвигнуть человека к избранию здорового образа жизни по Вашему мнению? -Я глубоко убежд...

Автор :  Мария Луговая Все мы рано или поздно задумываемся о недостатке витаминов в нашем организме. Об их нехватке говорят нам по телевизору, пишут в книгах и журналах, с детства твердят родители. Современный человек постоянно куда-то спешит, ему не до правильного питания. Ежедневно сидеть и высчитывать, сколько каких витаминов съел, не может себе позволить никто. И тут на помощь приходят всевозможные витаминные комплексы и БАДы. Утверждается, что они могут решить все проблемы. После начала их приёма о питании можно больше не задумываться. Но почему-то это не действует и проблемы со здоровьем во многих случаях после приема витаминов не проходят, а иногда даже усугубляются. Обратите внимание - синтетические витамины усваиваются организмом гораздо хуже, чем естественные. Ещё хуже то, что они нарушают естественный человеческий баланс, для поддержания которого природа создала систему витаминов и антивитаминов. Антивитамины содержатся в тех же продуктах, что и сами витамины,...

Автор : Мария Луговая Все мы любим вкусно поесть, но хотим быть худыми. Многие люди уверены, что стройная фигура требует непосильных жертв. Отказ от любимых продуктов, постоянное чувство голода, нестерпимое желание съесть что-то сладкое и жирное – такие ощущения знакомы каждому, кто хоть раз в жизни худел. Выносить это поначалу не очень сложно, особенно если лишние килограммы тают на глазах. Но никто не может соблюдать диету всю жизнь. Даже если не поддаваться соблазнам, организм рано или поздно потребует своё, не выдержав отсутствия жизненно важных веществ. Поэтому, как только нужное количество килограмм исчезло, большинство людей постепенно возвращаются к прежним привычкам. Естественно, и вес возвращается к прежним цифрам. Тех, кто проявляет особое упорство, как правило, настигают проблемы со здоровьем. Есть способ преодолеть такую закономерность. Ниже перечислены высококалорийные продукты, в больших количествах противопоказанные худеющим людям. Но регулярное их употре...