Источники
вдохновения: спорт.
Автор: Ульянова Валерия
Зачем человек рождается
на свет? Чтобы работать и заводить семью,
в промежутке изредка летая в разные
страны и овладевая новыми хобби? Отнюдь.
Человек приходит в этот мир, чтобы жить
и, как и всем живым организмам, для этого
ему необходима энергия. На физическом
уровне все просто, – пища и вода – но
как быть с уровнем психологическим, с
этой хрупкой ступенькой в лестнице
людских потребностей? Как не превратить
Жизнь (не случайно написанную с большой
буквы) в животное существование,
подчиненное крепко устоявшемуся
общественному инстинкту работа-дом-работа?
Ведь многие именно так и делают, размозжив
свою чувствительную психологическую
ступеньку грубым сапогом, испачкав ее
в грязи рутины и работы ради денег. Такие
люди отклоняют главнейший дар Жизни –
вдохновение.
Вы узнали себя в этом
давильщике эмоций в грязных сапогах
или вам просто скучно и нечем занять
свободное время? А, может быть, вы один
из Сизифов двадцать первого века,
бесконечно страдающий в «поиске себя»?
Так снимите грязную обувь, прекратите
ворочать камни и надевайте кроссовки.
Займитесь спортом. И неважно, сколько
вам лет и обременяют ли вас лишние
килограммы. Проснитесь на час раньше в
выходной день и выйдите на пробежку.
Потанцуйте перед зеркалом под клипы из
Ютуба, сходите на урок танцев или занятие
по йоге. Вам хватит пары раз, и вы больше
не сможете отказаться.
В голове у большинства
сейчас пронесутся возмущения и отговорки.
«Я же устаю на работе», «нет времени»,
«нет денег», «дети, собака» или что еще
вы обычно говорите себе в таком случае?
Вряд ли сразу найдется много добровольцев
«жертвовать» время на спорт, ведь вместо
этого можно заняться другими полезными
вещами. Но я не случайно заключила слово
«жертвовать» в кавычки. И я не буду вас
уговаривать. Я просто расскажу о
переменах, которые придут в вашу жизнь
вместе с новыми кроссовками из спортивного
магазина.
Я с детства занималась
танцами и была очень спортивным ребенком.
Как следствие – стройная фигурка,
осанка, легкость в теле и хорошее
настроение. В моей жизни с шести до
двенадцати лет не было большего кайфа,
чем часовая растяжка у станка и последующие
двухчасовые репетиции. Я выползала из
зала, свернувшись в позу эмбриона от
усталости, но это были самые радостные
моменты моей жизни, включая концерты и
разъезды по городам и даже поездку в
Польшу. А теперь представьте, как я себя
чувствовала на всевозможных дискотеках.
Но у моей преподавательницы обнаружили
серьезную болезнь, и все мы, занимавшиеся
с ней пять лет, бросили танцы. Я могла
бы заниматься с другим учителем, перейти
в другую школу, но вместо этого я насильно
стащила себя с кайфа. К чему это привело?
Я честно пыталась снова
танцевать. Но, во-первых, я привыкла быть
одной из лучших в группе, и мне претило
начинать все сначала и быть аутсайдером
какое-то время. Но дело не в этом, ведь,
в конце концов, сколько раз в жизни мы
лезем на разные вершины? Мне просто
стало лень. Я расслабилась. Нет, мое тело
по-прежнему требовало кайфа, мое
подсознание выло и проклинало любых
увиденных танцоров и просто спортсменов,
но я просто выломала свою психологическую
ступеньку, сознательно отобрав у себя
спорт. Зачем? Ведь вокруг столько других
вещей. Но, поверьте мне, спорт ничем не
заменить.
А когда человек находится
в таком «неспортивном» состоянии долгое
время, (многие ведь впадают в него даже
навсегда, освободившись от школьных и
университетских уроков физкультуры)
он засыпает. У него нет энергии на что-то
больше, кроме похода на работу, в
супермаркет и вылета в пятизвездочный
«все включено» по праздникам. У него
нет энергии на жизнь, да и откуда ей
взяться при сидячем образе жизни с
редкой минимальной активностью? Так
недалеко и до следующей ступени вниз –
отсутствия желания вставать по утрам
и делать что-то, выходящее за рамки
рабочих, супружеских и родительских
обязанностей. Получается, что жизнь
сплошная обязанность? Почему же тогда
нет времени на спорт? А потому, что
вывести себя из комфортного расслабленного
состояния очень трудно. Человек постоянно
устает, хотя в свободное (действительно
свободное от домашних и прочих
обязанностей) время не делает абсолютно
ничего. Узнаете себя? Хорошо, если нет,
но тогда вы вряд ли читали бы эту статью.
Для тех, кто узнал: так как же спорт
изменит вашу жизнь?
В первый день вы будете
полны энергии и желания четко следовать
выбранному пути, будь то бег, танцы,
занятия дома или в спортзале. Первую
неделю вы будете летать как на крыльях,
чувствуя внутри бешеный вихрь энергии,
и с ужасом вспоминать свои прежние
«диванные» вечера. Но к концу стартовой
семидневки батарейка сдохнет, и вы,
скорее всего, легко сдадитесь –
перестанете заниматься дома или же
начнете искать оправдания для отказа
от похода в спортзал/на танцы/йогу. На
этом этапе главное – не давать себе
поблажек и помнить, что легко – скатываться
с горы, но подниматься к вершине – тяжкий
труд. И если вы продолжите подъем, ваша
жизнь отплатит вам крышесносными
переменами.
Самая малость – вы будете
постоянно полны энергии. Вольетесь в
бурный жизненный поток, но уже не как
плывущий по течению кусок деревяшки, а
экстремал в собственной байдарке. Вам
больше не захочется валяться в постели
до полудня или тратить свободное время
на диван, бар или телевизор, вы будете
фонтанировать идеями и, скорее всего,
у вас появятся новые хобби. Вы будете
плыть в самой глубине жизненного потока,
а не плескаться на мелководье. Вы вдруг
кристально ясно осознаете, куда хотите
плыть. Возможно, ваш маршрут перевернется
на триста шестьдесят градусов, а,
возможно, в нем просто появятся новые
повороты. В любом случае, вам предстоит
обновленный и интересный путь. Так что
вперед за кроссовками!
Через неделю читайте
продолжение статьи – «Спорт:
как стартовать и добежать до финиша».